簡單快速貼心家人的臘肉蓋飯
準備外出或赴約嗎?家人下班或孩子放學回到了家,即刻能享用的午、晚餐。不必耽心家人回來的時間不一,等餐餓肚子。
臘肉蓋飯動手做
臘肉蓋飯材料:臘肉、香腸、青花椰菜、甜豆、酸菜、嫩生薑。
1. 臘肉一小段洗淨後,放入烤箱210℃,調整時間約25分鐘烤熟;或用蒸鍋,蒸熟蒸透,切成薄片。
2. 香腸幾小節,洗淨後小火煎熟後,一樣切成薄片。
3. 青花椰菜、甜豆、酸菜、分別快炒後,盛盤備用。
4. 嫩生薑切成薄片醃漬;先用少量鹽拌勻,擱置一下。變軟後再加適量的糖、酸醋拌勻,調好味道。(提前醃漬備用較佳。)
5. 分別用大口碗盛白米飯八分滿,依序將臘肉、香腸、花椰菜、甜豆、酸菜,嫩生薑,排擺在白米飯上面。
準備外出或赴約嗎?家人下班或孩子放學回到了家,即刻能享用的午、晚餐。不必耽心家人回來的時間不一,等餐餓肚子。
臘肉蓋飯動手做
臘肉蓋飯材料:臘肉、香腸、青花椰菜、甜豆、酸菜、嫩生薑。
1. 臘肉一小段洗淨後,放入烤箱210℃,調整時間約25分鐘烤熟;或用蒸鍋,蒸熟蒸透,切成薄片。
2. 香腸幾小節,洗淨後小火煎熟後,一樣切成薄片。
3. 青花椰菜、甜豆、酸菜、分別快炒後,盛盤備用。
4. 嫩生薑切成薄片醃漬;先用少量鹽拌勻,擱置一下。變軟後再加適量的糖、酸醋拌勻,調好味道。(提前醃漬備用較佳。)
5. 分別用大口碗盛白米飯八分滿,依序將臘肉、香腸、花椰菜、甜豆、酸菜,嫩生薑,排擺在白米飯上面。
色、香、味俱佳,營養均衡、下飯好吃的臘肉蓋飯(或客家鹹豬肉蓋飯)完成。
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